ఎండ వేడిమి ఎక్కువైతే కొంత మందిలో
ముక్కులో నుంచి రక్తం విపరీతంగా కారుతుంది. వేడి ఎక్కువగా ఉన్న శరీరంలో
అయితే ఈ ప్రభావ తీవ్రత అధికంగా కనిపిస్తుంది. ఇలా రక్తం కారిన ప్రతిసారి
ఆందోళనపడటం, భయపడటం చేస్తుంటారు. రక్తం కారటాన్ని తగ్గించుకోటానికి ఎన్నో
రకాల మందులను ఉపయోగిస్తారు. అలా చేయటం వల ్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్సు వస్తాయి. అలా
కాకుండా సహజ సిద్ధంగా ఈ సమస్యను దూరం చేసుకోవాలంటే కింది చిట్కాలను
పాటిస్తే సరిపోతుంది...
- ముక్కులో నుంచి ఎక్కువగా రక్తం కారుతుంటే.. ముక్కు బిగ్గరగా, వేడిగా, ముక్కు నరాలు ఒత్తిడికి గురి కావటం, శ్వాస తీసుకోవటం ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో ఉల్లిగడ్డను గుండ్రంగా కట్ చేసుకొని, ఆ ఉల్లి ముక్కను ముక్కు దగ్గర పెట్టుకుని బిగ్గరగా శ్వాస తీసుకుంటే సరిపోతుంది. ఇది మంచి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లా పని చేస్తుంది. ఇలా చేయటం సత్వర ఉపశమనం పొందుతారు.
- రక్తం కారటాన్ని తగ్గించటంలో కొత్తిమీర పాత్ర కీలకం. కొత్తిమీర సహజంగానే చల్లదనాన్ని కల్గి ఉంటుంది. ఇది ముక్కుకు సంబంధించిన అన్ని రకాల ఎలర్జీలను నివారించటంలో మంచి ఔషధంలా పని చేస్తుంది. ముక్కు నుంచి రక్తం అధికంగా కారితే కొత్తిమీర నూనె లేదా తాజా రసాన్ని ముక్కు లోపలి అంచులకు కొన్ని నిమిషాలు రాసుకుంటే సరిపోతుంది.
- నరాల నొప్పిని, రక్తం కారటాన్ని తగ్గించటంలో తులసి మంచి ఔషధం. తులసి రసాన్ని ముక్కులో రెండు చుక్కలు వేసుకోవటం లేదా తాజా తులసి ఆకులను నమలటం వల్ల కూడా ఎలర్జీ సమస్యలు దూరం అవుతాయి.
- చిన్న పిల్లలకు ముక్కులో నుంచి రక్తం ఎక్కువగా కారితే విటమిన్ 'ఇ' అధికంగా ఉండే నూనెలో కొంచెం పెట్రొలియం జెల్లీ కలిపి ముక్కులో రెండు చుక్కులు వేసుకుంటే తొందరగా ఉపశమనం పొందుతారు.
- ఈ సమస్య అధికంగా వేధిస్తుంటే విటమిన్ 'సి' పుష్కలంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు రోజూ తినటం మంచిది.
- అలాగే గోధుమలు, గోధుమ గడ్డితో తయారు చేసిన పదార్థాలను రోజూ తినటం మంచిది. ఎందుకంటే గోధుమల్లో జింక్, ఐరన్, నూట్రీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి అధిక రక్త ప్రసరణను అదుపులో ఉంచుతాయి.
No comments:
Post a Comment