ఆరోగ్య ప్రదాయిని మునగ...

ఇది చాలా సులువుగా పెంచుకోగలిగే మొక్క. దీని ఆకులు, కాయలను కూరగా వాడతారు. వీటిలో రుచితో పాటు ఔషధ గుణాలు ఎక్కువ. మునగలో ఐరన్‌ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీని ఆకుల ఎదిగే పిల్లలకు టానిక్‌లా ఉపయోగ పడుతుంది...

1. పాలలో మునగ రసం కలిపి తాగితే ఎముకలు ధృడమవుతాయి. గర్భిణులు దీన్ని తాగడం వల్ల కాల్షియం, ఐరన్‌, విటమిన్స్‌ లభిస్తాయి. సుఖ ప్రసవానికి ఇది తోడ్పడుతుంది.
2. కాస్తంత నీటిలో మునిగాకులు వేసి ఉడికించాలి. ఉప్పు జోడించి తీసుకుంటే ఆస్తమా, క్షయ సమస్యలకు మంచి మందుగా పని చేస్తుంది .
3. మునగలో యాంటీ బాక్టీరియా గుణాలు ఉంటాయి. దీని సూప్‌ దగ్గు, చర్మ సమస్యలను నివారిస్తుంది జీర్ణ వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది.
4. కలరా, కామెర్లు వచ్చినప్పుడు కొంచెం తేనెతో మునగాకుల రసాన్ని కలిపి కొబ్బరి నీరుతో రోజూ రెండుసార్లు తాగాలి.
5. మధుమేహులు ఒక టీ స్పూన్‌ మునగ రసంలో 10 గ్రాముల లావు ఉప్పు కలిపి రోజుకోసారి తాగడం వల్ల అతి మూత్ర సమస్య తగ్గుతుంది.
6. మునగాకు రసం, తేనె, కొబ్బరి నీరు కలిపి చిన్న కప్పు చొప్పున రోజూ రెండు, మూడుసార్లు తీసుకుంటే నీళ్ల విరేచనాలు, రక్త విరేచనాలు, కాలేయ సమస్యలు తగ్గుతాయి.
7. కామెర్లు ఉన్నవారు చెంచా మునగాకు రసాన్ని రెండు చెంచాల కొబ్బరి నీటిలో కలిపి వారం రోజులపాటు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే త్వరగా కోలుకుంటారు.
8.  మునగాకు రసంలో చిటికెడు ఉప్పు, మిరియాల పొడి, నిమ్మరసం వేసి పరగడుపున తీసుకుంటే జలుబు, దగ్గు, ఆయాసం తగ్గుతాయి.
9. మూత్రంలో మంట , ఉష్ణతత్వం ఉన్నవారు మునగాకు, క్యారెట్‌, దోసకాయల రసాలను జత చేసి రోజుకు గ్లాసు తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
10. అధిక బరువు, మధుమేహం ఉన్నవారు ఎండబెట్టిన మునగాకు పొడిని తేనెతో కలిపి రోజుకో చెంచా చొప్పున భోజనానికి ముందు తీసుకోవాలి.