అనారోగ్యంగా ఉన్నా... ఆహారం సరిగ్గా తీసుకోకపోయినా.. వెంట్రుకలు తొందరగా ఊడిపోవటం, చాలా బలహీనంగా
ఉంటుంది. ఈ సమస్యలతో పాటు కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే జుట్టు దృఢంగా, ఊడిపోకుండా కాపాడుకోవచ్చు...
ఉంటుంది. ఈ సమస్యలతో పాటు కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే జుట్టు దృఢంగా, ఊడిపోకుండా కాపాడుకోవచ్చు...
- ఎక్కువగా వేడి చేసిన నీటితో స్నానం చేస్తే వెంట్రుకలు చిట్లిపోయి, పొడిబారుతాయి. అలాగే ఎక్కువగా ఊడిపోతాయి. స్నానం చేసేటప్పుడు చల్లటి లేదా గోరు వెచ్చటి నీటితో చేస్తే సరిపోతుంది.
- అలాగే ఎండలో ఎక్కువ సమయం ఉన్న జుట్టు పొడిబారుతుంది. అలా కాకుండా ఉండాలంటే జుట్టుకు మాయిశ్చరైజర్ లేదా కండీషనర్ రాసుకోవాలి. ఇలా చేయటం వల్ల ఎండ ప్రభావం వెంట్రుకలపై పడకుండా ఉంటుంది.
- నిద్ర లేమి వల్ల కూడా చర్మ, జుట్టు సమస్యలు వస్తాయి. నిద్ర సరిగ్గా పోకపోతే జుట్టు ఎక్కువగా ఊడిపోవటం, ముఖం నిర్జీవంగా కనిపించటం వంటివి జరుగుతాయి. కాబట్టి కచ్చితంగా రోజుకు ఎనిమిది గంటలు నిద్ర పోతే ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంటారు.
- వెంట్రుకలు ఆరబెట్టుకోవటానికి ఉపయోగించే పరికరాలతో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆ వేడికి జుట్టు ఎక్కువగా చిట్లిపోతుంది. ఒక వేళ హెయిర్ ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటే వెంటనే కండీషనర్ లేదా మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.
- జుట్టుకు ఎక్కువగా టైట్గా, రబ్బరు బ్యాండ్ గట్టిగా పెట్టడం వల్ల కూడా వెంట్రుకలు చిట్లిపోతాయి. సమ్మర్లో వీలైనంత వరకు జుట్టును వదులుగా, ఫ్రీగా వదిలిపెట్టడం మంచిది.
- అధిక ఒత్తిడికి గురైనా కూడా వెంట్రుకలు ఎక్కువగా ఊడిపోతాయి. ఇలాంటి వారు మెడిటేషన్, యోగ వంటివి చేయటం మంచిది.
No comments:
Post a Comment